전체 글20 비만의 원인과 합병증 비만이 되는 이유 음식물을 먹으면 뚱뚱한 이유는 먹으면 체내의 백색 지방세포가 뚱뚱해지기 때문입니다. 흰색과 갈색, 두 종류의 지방세포 사람의 지방세포에는 백색지방세포와 갈색지방세포가 있습니다. 갈색 지방세포는 혈액 중의 유리지방산을 흡수하여 열을 만들어 에너지를 방출하므로 비만과는 반대의 효과를 만들어냅니다. 비만을 만드는 것은 백색 지방 세포입니다. 백색 지방세포는 구체로, 혈액 중에 지질이나 당 등의 중성지방이 늘어나면 그것을 섭취하여 듬뿍 부풀립니다. 백색 지방세포는 지방을 에너지로 축적하는 역할을 합니다. 비만이 아닌 사람의 백색 지방세포의 직경은 80마이크로미터 정도입니다만, 비만한 사람의 백색지방세포는 140마이크로미터까지 팽창합니다. 또한 백색 지방세포의 수도 증가합니다. 이전에는 20살 .. 2024. 1. 11. 고혈압 환자의 주의사항 일상생활의 유의점에 대해서 (1) 감염에 대해염분을 지나치게 섭취하면 체내에 수분이 축적되어 혈류량을 증가시킵니다. 이것은 혈압을 증가시기 때문에 하루 6g 미만을 목표로해야합니다. (2) 추위에 대해따뜻한 곳에서 갑자기 추운 곳으로 나오면 혈관이 수축하여 혈압이 올라갑니다. 특히 겨울에는 실내와 실외와의 기온 차이를 가능한 한 적게 해야합니다. 외출시, 마스크나 머플러, 장갑 등으로 피부의 노출 부분을 적게 해야합니다.거실과 욕실, 화장실의 온도차가 적도록 난방이나 옷차림에 조심해야합니다.여름, 냉방이 지나친 방에서 그렇지 않은 곳으로 나올 때도 혈압을 상승시키기 때문에, 외부와의 온도차가 5도 이상이 되지 않도록 주의합시다. (3) 목욕에 대해목욕도 혈압의 상승과 하강과 관련이 있습니다. 특히 겨울에.. 2024. 1. 11. 고혈압에 대해 고혈압이란혈압이 높은 질병입니다. 측정한 혈압이 높을 때는 혈압이 높다고 할 수 있습니다만 「고혈압증」이라고는 말할 수 없습니다. 고혈압이란, 반복해서 측정해도 혈압이 정상보다 높은 경우를 말합니다. 반복 측정으로 진찰실 혈압에서 최고 혈압이 140mmHg 이상, 혹은 최저 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. (1) 혈압이란 무엇인가혈압이란 심장에서 송출된 혈액이 동맥의 내벽을 누르는 힘입니다. 혈압은 신체의 모든 혈관에 있지만 일반적으로 동맥, 특히 상완 동맥의 압력을 의미합니다. 혈압의 높이는 심장이 혈액을 밀어내는 힘과 혈관 확장으로 결정됩니다. 혈관의 탄력성도 관련되어 있습니다. 혈압은 항상 변합니다. 통상은 아침에 기상함으로 혈압이 상승해, 낮에는 높고, 야간·수면 중은 낮아집니.. 2024. 1. 11. 당뇨에 좋은 여러가지 음식 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 적절한 식습관은 이를 관리하는 중요한 요소 중 하나입니다. 채소와 과일은 혈당을 안정시키고 건강한 생활을 유지하는 데 필수적인 식품군입니다. 당뇨병의 증상 당뇨병을 앓으면 잦은 목마름과 배고픔이 나타나는데요. 이는 고혈당으로 인해 발생하는 증상으로, 이로 인해 신체에서 물이 소변으로 배출되면서 갈증과 함께 목마름이 나타납니다. 동시에, 인슐린 부족으로 세포가 충분한 에너지를 얻지 못하면 배가 고파지게 됩니다. 체중 변화는 당뇨 초기에 나타날 수 있는 증상으로, 당뇨가 잘 관리되지 않을 경우 고혈당으로 인한 에너지 손실로 체중이 감소하거나, 반대로 증가할 수 있습니다. 피로와 피부 변화는 고혈당으로.. 2024. 1. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
